Tempo de Carnaval - Terceiro dia
                     HIDRATAÇÃO

           A festa está começando.  E você já suou muito?
           A receita para hidratar o corpo é simples.  Não precisa ser "expert" em culinária.
           Os alimentos preciosos e curadores são:
           * sopas frias;
           * gelatinas;
           * chás (exceto o chá preto);
           * sucos de fruta (melancia, melão, laranja)
           * água de côco;
           * legumes (abóbora, abobrinha e pepino)
           Evite durante este período o café e quantidades maiores de açúcar.
            
           Não deixe a brincadeira, a alegria e a fantasia morrer, afinal  a segurança total depende exclusivamente de você.
            E não esqueça: tudo com limites!

            Divirta-se!